2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1139 kcal
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지방: 20.99g | 단백질: 188.93g | 탄수화물: 40.53g.
아침 식사: Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 점심 식사: Tomaten, Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Alpro Plant Protein, Foodspring Whey Protein Schoko-Geschmack. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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