2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1310 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: DM Schoko Müsli ohne Rosinen, Äpfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 점심 식사: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Mehrkornbrot, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Hallo Pizza Gemischter Salat, Gekochter Rosenkohl, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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