2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
2076 kcal
|
지방: 58.42g | 단백질: 192.73g | 탄수화물: 175.81g.
아침 식사: Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Seroendeng, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: AH Spitskool, Verse kerrieschnitzel, Magere Melkkefir, Golden Sun Zilvervliesrijst, Golden Sun Bio Spelt. 간식/기타: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Alesto Walnoten, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Hallo Winanda ☺️ goedemorgen, hoe gaat het nog met je? Ik zie dat je gewicht prachtig onder controle blijft 😊😘
2020년 11월 16일 작성이: Budgie1
|
Hey Budgie,!
Sorry voor de late reactie; ik ben niet zo heel actief meer op de community, wat opzich een goed teken is!
Ik ben lekker bezig met werken, hobby's en socializen met m'n vriend :)
Mijn gewicht blijft inderdaad stabiel, hoewel ik nu merk dat ik wel steeds schommel.
Hoe is het met jou? Heb jij alles onder controle?
2020년 11월 23일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|