2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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947 kcal
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지방: 19.75g | 단백질: 124.02g | 탄수화물: 59.78g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 저녁 식사: King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, King's Crown Sonnenmais, Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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