2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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707 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 30.34g | 탄수화물: 30.29g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Молоком, Голубцы. 저녁 식사: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Вятушка Ряженка 4%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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