2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1715 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 218.67g.
아침 식사: Saftig Smoothie Apfel Rote Beete Schwarze Johannisbeere. 점심 식사: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Mango-Chutney, Hähncheninnenfilet, Cremefine Creme Fraiche, Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Knoblauch, Butter. 저녁 식사: Olivenöl, Buko Der Sahnige, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Langnese Dolomiti. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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