2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1554 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Low Carb Pizza. 저녁 식사: Birnen, Milfina Kräuter Dip, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. 간식/기타: Low Carb Schokokuchen, Orangen, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Körniger Frischkäse. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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