2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1339 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 162.26g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Wasser, Kaffee, Buko Balance. 점심 식사: Eierlikör, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Mais, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Wasser, Penny Markt Rindsmettwurst, Kaffee. 저녁 식사: King's Crown Erbsen und Möhren, Maggi Rahmsoße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Toffifee Toffifee, Douceur Eierlikör Fässchen , Aldi Choco Peanuts, Kekse, Clementinen, GutBio Karotten. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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