2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1331 kcal
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지방: 45.49g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 193.17g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб белый (с молоком), Кофе с Молоком, Каша манная на м/в. 점심 식사: Добрый Пекарь Печенье Овсяное Яблоко и Корица , Гороховый Суп. 저녁 식사: Банан, Хлеб простой белый на воде2, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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