2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1466 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Migros Çiğ Fındık, Keskinoğlu Yumurta XL. 점심 식사: McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Vatan Ton Balığı . 저녁 식사: Starbucks Meyve Salatasi, Subway Sebze Keyfi, Nuh Ankara Makarna. 간식/기타: Biscolata Mood Beyaz Çikolata, Züber Elmalı & Tarçınlı Meyve Tatlısı. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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