2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1750 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Banana, Fiocchi d'Avena, Noberasco Bio Wellness Mix, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Piselli Cotti (in Scatola), Frittata di Uova, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Fagioli Spagna, Naturviva Verze Cotte, Coop Riso Carnaroli. 간식/기타: Lindt Excellence Orange Intense, Chiquita Banana, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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