2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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866 kcal
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지방: 25.52g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 96.69g.
점심 식사: NutriSari Florida Orange, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Wortel, Brokoli, Jamur Kancing. 저녁 식사: Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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