2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1138 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 125.77g.
아침 식사: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. 점심 식사: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Сметана 20%, Кубаночка Подсолнечное Масло, Приосколье Печень Куриная, Лук, Морковь. 간식/기타: Джаганнат Тыква Печёная. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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