2013년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 12일:
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1344 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 189.00g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Meijer Extra Lean Ground Beef 96/4, Strawberries. 저녁 식사: Best Foods Canola Mayonnaise, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Meijer Extra Lean Ground Beef 96/4, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin. 간식/기타: See's Candies Milk Chocolate Bordeaux, See's Candies Truffles, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates. 더보기
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1569 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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