2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1013 kcal
|
지방: 44.11g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 93.68g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной, Приготовленная Морковь. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|