2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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826 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: 福樂 低脂原味優格, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 7-11 美式咖啡. 점심 식사: 好菇道 舞菇, 媽媽煮藝 麻油雞, 全聯 蒟蒻卷. 저녁 식사: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 全家 香菇雞燉湯, 乾麵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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