2013년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 12일:
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1669 kcal
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지방: 54.41g | 단백질: 113.06g | 탄수화물: 177.53g.
아침 식사: Margarine, English Muffin, Egg. 점심 식사: Tuna Sashimi, Miso Soup, Cucumber Maki. 저녁 식사: Chicken Stock, Barbecue Sauce, Margarine, Mushrooms, Spinach, White Rice, Salmon. 간식/기타: Yogurt Covered Pretzel, Cote d'Or Milk Chocolate, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
35 lbs.! Thirty-five. Three Five.. I'm so pumped today.. had a tough week, lots of road travel, but resisted urge to snack - and today I'm down to 213 lbs.. 35 lbs below where I was in May this year.. 13 pounds to the mystical world of 200 and less!!! Man, when I hit 200, I'm totally going out for KFC and Chinese.. (kiddin', but maybe I'll have a drink :))
2013년 09월 12일 작성이: Roblaw2b
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Nicely done, congratulations. Doing great!
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Thanks Nimm.. it's nice seeing results and being able to express them here.. I'm loving this site!
2013년 09월 13일 작성이: Roblaw2b
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