2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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889 kcal
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지방: 23.23g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 130.74g.
아침 식사: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Martabak Keju, Pepaya. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bawang Putih Dimasak , Mie, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Ikan Gabus. 저녁 식사: Sup Kentang, Ikan Mujair Goreng, Pie Susu, Mie, Mentimun (dengan Kulit). 간식/기타: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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