2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1263 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 194.17g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bubur Ayam. 점심 식사: Sayur Asem, Finna Sambal Pedas, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Kembung, Sayur Asem. 간식/기타: Apel Fuji, Aice Mochi Vanila, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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