2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1512 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 179.38g.
아침 식사: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Uduk, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kerang. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kerang, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Kerang, Nasi Putih. 간식/기타: Agar-agar Pencuci Mulut, Good Day Cappuccino, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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