2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1608 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ミックスナッツ, 森永乳業 クリープ, コーヒー. 점심 식사: サツマイモ（皮なし、茹でる）, キウイフルーツ, オーケー ピザ トマトのボロネーゼ. 저녁 식사: 鶏団子, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き. 간식/기타: セブンイレブン スティックパン, 森永乳業 クリープ, コーヒー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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