2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1226 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 112.24g.
아침 식사: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Puten-Salami Mit Pflanzenfett, Butter, Harry Protein Sandwich. 점심 식사: Egg, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Butter . 저녁 식사: Banana, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Ja! Zarte Haferflocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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