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體脂21.4
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1344 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 102.26g.
아침 식사: 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, Suntory 膠原蛋白, 拿鐵咖啡, Costco 黑胡椒豬肉, 7-11 石安牧場溏心蛋, 萵苣. 점심 식사: A菜, 炒豆芽, 控肉, 龍口 冬粉. 저녁 식사: 炒藕片, 豆干, 炒豆芽, Costco 科克蘭炸蝦, Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包, 白飯. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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