2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
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1090 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 82.05g.
아침 식사: Coffee & Cream, Coffee & Cream. 점심 식사: Bulla Ice Cream, Celery, Lettuce, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomatoes, Boiled Egg. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Aldi Thick Cut Chips, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Lettuce, Tomatoes, Celery, Fried Battered Fish. 간식/기타: Coffee & Cream, Unibic Anzac Biscuits, Coffee & Cream. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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