2013년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 12일:
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1958 kcal
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지방: 113.64g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 179.90g.
아침 식사: Smart Balance Smart Balance Extra Virgin Olive Oil Spread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Borden Hickory Smoked Swiss Cheese Singles Sensations. 점심 식사: Roasted Walnut Oil, Black Olives, Lettuce, Walnuts, Carrot Muffin, Chicken in Barbeque Sauce. 저녁 식사: Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Extra Sharp New York Cheddar Cheese, Apples, Peach, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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