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2 weeks in and seems like it's starting to work! happy times
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83 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1137 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Heinz Salad Cream, Bernard Matthews Turkey Breast, Pickled Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water. 저녁 식사: Meatballs and Cheesy Mash. 간식/기타: Muller Light Chocolate Fix Layers, Tic Tac Tic Tac. 더보기
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2880 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 15 분, 청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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