2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
|
1397 kcal
|
지방: 99.75g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 28.98g.
점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, La Carloteña Redondo de Pavo Asado al Horno. 저녁 식사: Mercadona Jamon Serrano, ElPozo Mortadela Aceitunas, Lomo Embuchado, DIA Queso Mezcla Semicurado, La Cuina Cabeza de Cerdo, ElPozo Pechuga de Pavo, ElPozo Jamón Cocido . 간식/기타: Lomo Embuchado, ElPozo Pechuga de Pavo, ElPozo Jamón Cocido , DIA Cacahuetes con Cáscara. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|