2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1550 kcal
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지방: 85.48g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 119.62g.
아침 식사: BioBio Bergkäse (20g), Mayonnaise, Hummus, Gekochtes Ei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Milch. 점심 식사: K-Classic Steinofen-Pizza Margherita. 저녁 식사: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 간식/기타: Vollkornbrot. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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