2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2123 kcal
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지방: 116.68g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 199.59g.
아침 식사: Good Foods Plant Based Queso Style Dip, Trader Joe's Soy Chorizo, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs. 점심 식사: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 저녁 식사: Kroger Pure Clover Honey, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Butternut squash, Chickpea, Lentil Moroccan stew. 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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