2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1422 kcal
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지방: 75.87g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 122.28g.
아침 식사: No Name Chopped Spinach, Sea Quest Wild Sole Fillets, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nanuk Smoked Salmon, Kiwi Fruit, Dragon Fruit, Egg, Lamb, Avocados , White Rice. 점심 식사: Honey Roasted Walnuts, Cupcake, Steamed Bun. 저녁 식사: Carrots , Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chinese BBQ Pork. 간식/기타: Cashew Nuts. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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