2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2256 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 260.27g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: La Famiglia Rana Prosciutto & Mozarella Tortelloni, Waitrose Chestnut Mushrooms, Lurpack Slightly Salted Butter. 저녁 식사: Trader Joe's Asian Slaw Salad, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings, Ajinomoto Pork Gyoza, Dim Sum Siu Mai, Delico Dim Sum Cha Siu Bao. 간식/기타: Kraft Daim Bar, McVities Hobnobs, Sainsbury's Apple Juice, Amaretto Sour (Best Guess). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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