2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1487 kcal
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지방: 86.91g | 단백질: 121.89g | 탄수화물: 56.14g.
아침 식사: Sargento Muenster Cheese, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Egg. 점심 식사: Beef Pastrami (Cured) , Muenster Cheese . 저녁 식사: Tomato Sauce , Kidney Beans (Canned) , Frieda's Edamame (Shelled), Black Beans (Canned), Green Peas (Frozen) , Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Carrots , Quinoa (Cooked), Wegmans Indian Curry Chicken, 365 Light Cream, Butter , Shurfine Light Brown Sugar, Harvest Fresh Butternut Squash. 간식/기타: Weight Watchers Jalapeño String Cheese, Almonds . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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