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media settimanale
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1993 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 252.64g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Arance Amare, Colussi Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Caco, Lindt Excellence 70% Orange Amandes , Lorenz Monster Munch, Voltan Tortellini Bologna, Star Il Mio Brodo di Pollo, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Bianchi Polpa di Mela Pera, Verza al forno, Aperol Aperol, Ichnusa Birra non Filtrata, Forno Damiani Crostini Classici, Altromercato Riso Thay Nero Integrale. 간식/기타: Fiocchi d'Avena, Hawaiki Latte di Avena Bio. 더보기
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2445 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 8 시간, 이소라 - 1 시간 10 분, 휴식 - 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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