2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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831 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 54.01g.
아침 식사: Lidl Beerenmix, Classic Protein 80 Strawberry, Mandel Drink Ungesüßt, Dinkelmehl, Gemahlene Mandeln, Ei. 점심 식사: Seeberger Nusskernmischung. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Babybel Mini Babybel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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