2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
|
4416 kcal
|
지방: 124.67g | 단백질: 293.27g | 탄수화물: 530.99g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Naturovos Albumina, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Toddy Toddy, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g). 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|