2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1088 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 29.63g | 탄수화물: 111.86g.
아침 식사: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Хлеб Насущный Лосось и Авокадо на Тостах с Яйцом Пашот. 점심 식사: Картошка Вареная, ВкусВилл Крем Чиз. 저녁 식사: ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом. 간식/기타: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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