2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1138 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 83.62g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Almased Almased mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Olivenöl. 저녁 식사: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. 더보기
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안정된 체중
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