2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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4800 kcal
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지방: 196.06g | 단백질: 140.87g | 탄수화물: 654.62g.
아침 식사: Mangga, Rujak. 점심 식사: Ikan Asin, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Vegeta Scrubber, Kembang Kol, Ketoprak, Dua Kelinci Sukro, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Soto Mie, Telur. 간식/기타: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Bolu, Nabati Cheese Wafer, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Blue Band Mentega, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Donat Dilapisi Gula. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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saskia aulia rahman님의 체중기록
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