2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1030 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 128.13g.
아침 식사: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый, Холодец, Гречка Вареная. 저녁 식사: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. 간식/기타: Белый Хлеб, Нестле Шоколад , Чай, Ватрушка с Творогом. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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