2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1558 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 180.76g.
아침 식사: Rainbow Croissant, Poppies Donitsi Pinkki, Annas Pipari, Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito. 점심 식사: Ruisleipä, Avokado, Pesto Sauce. 저녁 식사: Pirkka Porkkana, HK Lihapyörykät, Rainbow Parsakaali, Ruusukaali(Haudattu Vedessä), Sika-Nauta Jauheliha, Quinoa (Cooked). 간식/기타: S-Market Persimon, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. 더보기
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603 kcal
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운동:
Arm training - 25 분, Elliptical - 49 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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