2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
|
1536 kcal
|
지방: 54.57g | 단백질: 102.07g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Батон Нарезной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Печенье вафельное, Сахар. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Веселые Мишки, Чизкейк, Курица в кокосе, Мистраль Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Магнит Яблоко Гренни Смит, Акашево Крыло, Картофельное Пюре. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко , Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Power Pro Cube Zero . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|