2020년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 10일:
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2254 kcal
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지방: 78.87g | 단백질: 125.01g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Gouda Cheese, Egg (Whole). 점심 식사: Sugar, Soy Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chicken Thigh Meat and Skin . 저녁 식사: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Milk Shake, Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Sauvignon Blanc Wine, Nectarines, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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