2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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856 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 33.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Вятушка Сметана 18%, Чай с Молоком, Голубцы. 저녁 식사: Чай с Молоком, Конина, Говяжий Бульон. 간식/기타: Конина, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Вятушка Сметана 18%, Чай с Молоком. 더보기
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