2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2991 kcal
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지방: 95.78g | 단백질: 175.78g | 탄수화물: 366.42g.
아침 식사: Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carciofi, Carne di Tacchino, Salsiccia di Maiale, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano , Sugo di Pomodoro, Gnocchi. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente , Lo Conte Mix a Base di Farina di Mandorle, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Perugina Cacao Amaro, Conad Farina di Riso, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Pane Comune, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carciofo Cotto (da Fresco), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 간식/기타: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Hero Light Muesly, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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