2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2536 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 364.36g.
아침 식사: Misura Biscotti ai Cereali, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla. 점심 식사: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Hamburger di Tacchino, Bonduelle Gentilina, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Uovo, Now Foods Ultra Omega 3, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. 간식/기타: Sondey Rondissimo , Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Arance. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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