2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2208 kcal
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지방: 114.43g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 227.20g.
아침 식사: Американо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Солнышко Кубани Сливки 10%. 점심 식사: Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Грибной Суп с Сыром и Тунцом. 저녁 식사: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Морковь со Сметаной 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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