2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1344 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 190.51g.
아침 식사: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 점심 식사: Рыбный Суп, Леовит Чай, Ашан Оладьи из Тыквы, Сметана , Леовит Кофе Капуччино для Похудения. 저녁 식사: Леовит Кисель Очищающий, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Леовит Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой. 간식/기타: Пятерочка Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лито Отруби с Клюквой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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