2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1970 kcal
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지방: 17.64g | 단백질: 205.39g | 탄수화물: 192.32g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Lachs. 간식/기타: Birnen, Weißer Tafelwein, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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4819 kcal
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운동:
D - 1 시간, B - 1 시간, C - 1 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
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안정된 체중
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