2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1125 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: 黑咖啡, 荷包蛋, 大漢堡加蔬菜及調味醬. 점심 식사: 雞蛋, 全聯 洋蔥, 餐酒, 油爆蝦, 椰菜仔, 芭樂. 저녁 식사: 香菇, 蔬菜, 蝦仁, 日正 寬冬粉. 간식/기타: 林鳳營 簡單點, 梨山 野生藍莓果醬. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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