2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1015 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 112.32g.
아침 식사: 胚芽可可餐包, 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 煎雞蛋, 虱目魚皮, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 小松菜. 저녁 식사: 雞蛋糕. 간식/기타: 葡眾 原味餐包. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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